Ciekawym dodatkiem wspomagającym efektywność naszych treningów może okazać się zegarek sportowy, który znajduje swoje zastosowanie również w bieganiu. W połączeniu przykładowo. z pasem piersiowym daje nam kompletny pogląd na wydajność naszego organizmu i daje możliwość śledzić postępy.

Pomimo, że nie zawsze przyda się zaczynającym, dla bardziej obeznanych może okazać się niesamowicie użyteczny chociażby w kształtowaniu treningów. Funkcjami zegarka do biegania są m.in. pomiar pulsu, pomiar trasy czy puls serca. Co więcej w wielu zegarkach mamy sposobność wpisania osobistych danych takich jak waga, wzrost i wiek, a on wylicza nam parametry takie jak BMI czy zawartość tkanki tłuszczowej oraz mięśniowej i bardziej precyzyjnie podaje nam ilość kalorii spalonych w trakcie treningu. Wiele z nich ma funkcję GPS umożliwiającą nam orientację w terenie i wgląd do przebytej trasy. Taki zegarek zazwyczaj daje możliwość nam również wybór trybu biegu: standardowy, sprint, chód. Dodatkowym plusem jest fakt, że w przeciwieństwie do aplikacji komórkowych, które nie raz czerpią z naszego smartfona bardzo dużo baterii i internetu, bateria w owym sportowym zegarku wystarcza na długo dłużej, a w większości modeli nie korzysta z internetu, a wyłącznie z pomiarów pulsu. Zegarek do biegania nie musi być drogim wydatkiem. Dobry zegarek jesteśmy w stanie kupić już od mniej więcej 30 pln. Nie będzie miał on bez wątpienia tylu funkcji co ten bardziej fachowy, którego koszt może wynieść wręcz 600 zł. Istotne jest żeby nie przepłacać i z rozsądkiem kupować nowe gadżety.
Polecana strona: spodnie do biegania męskie adidas.